西大橋駅出口から徒歩1分

    LOHASは地下鉄鶴見緑地線西大橋駅の出口から徒歩一分。地下鉄四つ橋線の四ツ橋駅からも徒歩５分です。

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    詳細はこちらから>アクセス

    LOHASのパーソナルトレーニングは予約制です

    現在のところ、ホームページからのトレーニングのご予約は承っておりません。

    　　

    担当トレーナーに直接ご連絡の上、スケジュール調整していただけますようよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニング

自慢のパーソナルトレーニングのメニューのご案内
featuredimage マンツーマン・トレーニング

各個人の要求にあったトレーニング指導を行います。 現在の「心肺持久力、姿勢の確認、柔軟性、筋力」などを中心にお客様自身がまず自分の体を知ることからスタートします。これはとても大切なことで、今後の体改善に大いに役に立ちます。

featuredimage コア・トレーニング

人の発育発達過程を背景に、筋肉の再教育をしていくトレーニングです。

featuredimage アスリート・トレーニング

アマチュア選手～プロ選手のパフォーマンス向上の特別なトレーニングの指導を行います。スポーツ選手に必要な筋力、バランス力、メンタル面、動態視力の向上を目的に行います。

マンツーマン・ストレッチ

トレーナーがお客様の要求にあわせて行うマンツーマンストレッチです。

ダイエット＆O2カプセル

多くの方々がダイエットを勘違いしていることが多いのです。 健康のために必要な食事面と自分が望む体にしていくために方針、戦略を含めて初めてダイエットといえます。

featuredimage ストレス解消

日頃のストレス発散をパンチやキックなどをしながら発散します。 しっかり酸素をとりながら体を動かすので有酸素運動にもなり脂肪燃焼の効果もあります。

featuredimage Gravity-グラビティー

Gravityとはアメリカ、ニューヨークで流行りのトレーにニングマシンの一つです。マシンといってもウエイトはついていません。お客様の体重をうまく活用して全ての主要な筋肉群を鍛えることが可能です。

JCCAセミナー

8月のストレッチポール講習会情報

好評頂いておりますストレッチポール講習会の8月分のお申し込みを開始いたしました。
8月1日に開催されます。基礎講座のベーシックセブン・ペルコン・解剖学の詳細は下記のリンクからどうぞ。
http://www.lohas-l [...]

7月のストレッチポール講習会情報

好評頂いておりますストレッチポール講習会の7月分のお申し込みを開始いたしました。
7月4日に開催されます。基礎講座のベーシックセブン・ペルコン・解剖学の詳細は下記のリンクからどうぞ。
http://www.lohas-l [...]

LOHAS主催セミナー

LOHAS主催 コアトレ講習会 【8月】

まだまだ話題のコアトレーニングを学ぶ！
講習会のご案内です。
バランス（スイス）ボールをうまく活用されていますか？このボール１つで全身のトレーニングが可能です。
その基礎となる部分をしっかり身につけて現場ですぐに活用出来 [...]

LOHAS主催 スポーツマッサージセミナー【8月・9月】

明日から使える！スポーツマッサージ
平素はLOHAS講習会にご参加頂きまして、本当にありがとうございます。
これからも皆様のご期待に応えられる内容の講習会開催を目指して、スタッフ一同精進致します。
講座内容のご紹介
日頃 [...]

NESTA関西主催セミナー

満のブログ

９月の話ですが読んで下さい。

仕事で北海道に行きました。
何年ぶりでしょうか？１０年以上かな？実兄が以前、北海道に仕事で住んでいたので訪ねた以来ですね。その時は冬で、スキーや美味しい食事を堪能した記憶があります。
さて、今回は仕事ですので９月中旬の北 [...]

まだまだ昼間は暑い大阪の秋！

皆様お元気にお過ごしでしょうか？　
先週の９月１３日にLOHASにて「NESTA　JAPAN 関西　フェスタ』と題して御活躍中のトレーナーの皆様向けに３つの講習会？を開催致しました。
１つ目はSAQトレーニングに関して私 [...]

まだまだ暑中お見舞い申し上げます。

皆さんもお気づきかと思いますが、蝉の声が日に日に大きく聞こえてまいりました。これで梅雨も明けますね！と思いきや、まだ梅雨明けしないとは！ショックです。夏はやはり青空が似合いますから曇り空ばかりでは心も晴れませんよね。学 [...]

満のブログ3回目です！

沖縄が梅雨明け宣言しましたが平年より５日遅いとの事でした。やはり地球には大きな変化が起きてるのでしょう。
皆様は自分自身にできるエコ活動をどのように行っていますか？
最近目立つのは車のコマーシャルですね！
減税などをメイ [...]

お知らせ

サプライズ・プレゼント

去る8月2日、初のペルコン講習会を満員で、無事にとりおこなう事が出来ました。超満員の中、ご参加いただいた皆様には心より御礼申し上げます。
初の開催と満員を記念いたしまして、シークレット・プレゼントを皆様にお持ち帰り頂きま [...]

コアコンディショニング・フェスタ2009

来る8月29日〜30日、東京お台場にありますビックサイトにて日本コアコンディショニング協会の一大イベント『コアコンディショニングフェスタ2009』が開催されます。
JCCAの特設サイトへ
LOHASのリコンディショニン [...]

満員御礼-ペルコン

8月2日のペルコン講習会は、関西初のペルコンということで、トレーナー・治療者の皆様からの関心も高く、LOHASスタッフも驚くほどの申し込み状況でした。
予想以上のお申し込みをいただき、早々に満席となってしまいました。
お [...]

弊社代表の田中がボディーメーカーのHPに！

LOHAS代表田中満がボディーメーカー社様のホームページに登場。

リンク先は、以下から。
http://www.bodymaker.jp/bmbio/monitor/m01.php