コア・トレーニング
4月 28th, 2009 | By admin | Category: パーソナルトレーニング / Visited 2070 times, 3 so far today
人の発育発達過程を背景に、筋肉の再教育をしていくトレーニングです。
人は生まれてから立って歩くまでに１年を要しますが、その過程での動きを再学習することで体をコンデイョニングしていきます。JCCA（日本コアコンディショニング協会）認定のマスター講師が、トレーニング初心からアスリートレベルまで指導致します。
具体的には、ストレッチポール、バランスボール、バランスボードなどの器具を活用してトレーニングします。
このトレーニングをすることによって人間が本来持っている動きを取り戻し、パフォーマンス向上へ繋げます。
