マンツーマン・ストレッチ
4月 28th, 2009 | By admin | Category: パーソナルトレーニング / Visited 949 times, 1 so far todayトレーナーがお客様の要求にあわせて行うマンツーマンストレッチです。
普段伸ばしつらい箇所、筋肉が硬くなって張っている箇所、柔軟性を付けたい箇所などを聞きながら行っていきます。ストレッチを行うと、血流が良くなり、疲労物質の除去など柔軟性向上だけでなく、健康にもとても良いとされています。
受けて頂くお客様は横になり、リラックスして頂いているだけで結構です。
またマッサージとは違った気持ち良さが得られます。
