マンツーマン・トレーニング

4月 28th, 2009 | By admin | Category: パーソナルトレーニング / Visited 770 times, 2 so far today

各個人の要求にあったトレーニング指導を行います。
現在の「心肺持久力、姿勢の確認、柔軟性、筋力」などを中心にお客様自身がまず自分の体を知ることからスタートします。これはとても大切なことで、今後の体改善に大いに役に立ちます。

そのデータを基にメニュー作成、トレーニング実施の流れになります。