ストレス解消
4月 28th, 2009 | By admin | Category: パーソナルトレーニング / Visited 428 times, 3 so far today
日頃のストレス発散をパンチやキックなどをしながら発散します。
しっかり酸素をとりながら体を動かすので有酸素運動にもなり脂肪燃焼の効果もあります。
日頃のストレス発散と脂肪燃焼を掛け合わせたトレーニングを、トレーナーと一緒に行います。
ミットやバッグをつけたトレーナーが、マンツーマンでパンチやキックを受けます。
トレーナーがただ立っているだけでは、クライアント様のトレーニング効果はあがらず、ストレス発散にもなりません。トレーナーが上手にクライアント様を誘導できるかがポイントになります。
格闘技選手のトレーニングに経験豊富なLOHAS代表・田中満トレーナーならではのトレーニングです。
