バランス（スイス）ボールをうまく活用されていますか？このボール１つで全身のトレーニングが可能です。
その基礎となる部分をしっかり身につけて現場ですぐに活用出来る方法をお伝え致します。
DVDや本では学べない内容を２時間でしっかり身につけましょう。
とても人気がある講習会ですのでお申し込みはお早めにお願い致します。

話題の理由は？

　プロゴルファー石川　遼　選手をはじめ一流のトップ選手が雑誌やテレビで紹介していること。またこのコアトレーニングはあまり大きなスペースを必要とせず、自体重や１つのアイテムを使用して簡単に行えるところです。

必要な知識！

　しかし我流ではやはり限界があります。そこで今回はトップ選手だけでなく、一般の方々にもたくさん使えるエクササイズを基礎から学び，指導者としての引き出しを増やせる内容にしております。

参加者して頂いた方からの声！

　実際昨年に数回コアトレーニングの講習会を実施させて頂きましたが、多くの方から「簡単で分かりやすく、直ぐに使える種目が多い」、「指導者目線のポイントが豊富でした」、「各エクササイズの詳細を丁寧に教えてもらえた。」など頂いております。

今がチャンス！

　今回は、日本フィットネス協会、NESTA JAPANなどの大きな協会主催の講習会で実際に私自身が指導させて頂きました内容をご提供致します。
過去に日程の関係で受講出来なかった方、これからコアトレーニングを学ばれたい方、指導の幅を広げたい方など多くの方々に対応出来る内容です。
※既に講習会を受講された事のある方はご遠慮下さい。初めての方を優先で受付致します。予め御了承下さい。

講習会日程

コアトレーニング　（バランスボール基礎編）
　2010年9月23日（木）10時~12時（定員12名）※先着順
　会場　LOHAS（大阪市西区北堀江１”２０”１３　アイオフィスビル北堀江　11階）

【参加費】・JCCA会員ならびにNESTA関西ネットワーク会員/PFT資格所得者　6,825円( ・上記以外の受講者　8,190円
※各講座にそれぞれ参加費がかかりますのでご注意ください。

【申し込み方法】下記のフォームよりお申し込みください。下記口座にご入金が確認できましたら受付完了です。
※締め切りは9月16日（木）までとさせて頂きます。
※ご入金後のキャンセルはご返金致しかねますのでご了承下さいませ。

【振込先】
三菱東京ＵＦＪ銀行　野田支店　普通　４５６１３２０
口座名義 　有限会社　ＬＯＨＡＳ　取締役　田中　満
領収書の発行は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。
※お振込みは定員になり次第締め切らせて頂きます。

開催日は9月19日・20日です。

詳しくはセミナーページをご覧下さい。

セミナー　＞　JCCA認定アドバンストトレーナー講習会

開催日は9月12日です。

基礎講座のベーシックセブン・ペルコン・解剖学の詳細はセミナーページをご覧下さい。

セミナー　＞　JCCA認定ベーシックインストラクター・ペルコン講習会

平素はLOHAS講習会にご参加頂きまして、本当にありがとうございます。
これからも皆様のご期待に応えられる内容の講習会開催を目指して、スタッフ一同精進致します。

講座内容のご紹介
日頃から様々な現場でご指導されているトレーナーの皆様は、トレーニングの運動前・運動後にお客様の体をほぐし、疲れを取ってあげられる、専門的なスキルを身につけたい！と思ったことはありませんか？
またそういったお仕事をされていなくても、ご家族や恋人、友達など、身近で大切な人の疲れを少しでも取って喜ばせたい！と思われたことはあるのではないでしょうか。
そんな時に、『上手にできるマッサージテクニックがあればいいな！』と思いつつ、『でもマッサージと言うと、資格がないと本当は人にしてはいけないのでは？』とあきらめていませんか？
当講座はそんな皆様にお勧めの講座です！
実は！何も資格がなくても、ケアとしてできる手技はたくさんあるのです！
体をほぐす方法を基本から知りたい！という方はぜひお申し込みください。
あん摩マッサージ指圧師の資格を持った講師が責任を持って、皆様に体のほぐし方の基本から応用までを伝授致します！

基礎編
マッサージの基礎知識や基本手技の紹介と練習、そして実際にプロのマッサージテクニックを体感していただきます。指の使い方、圧のかけ方、施術する際の立ち位置など、手技の基本を徹底的にお教えします！

部位別編
肩や腰など各部位の専門的なケアの仕方をご紹介させて頂きます。
体のどの部分を、どのような流れで行うかをゆっくり学ぶ事ができ、また実際にマッサージテクニックを参加者同士で受けあうことで、自分の体がどの程度ほぐれていくかまで体感していただけます。

８月は「腕・肘・手首編」を行います。肩部や腰部よりは、疲れが目立ちにくい部位ですが、日常生活で常いつも働いている腕・肘・手首は、気付けば使いすぎで痛めていることが多い部位です。このような痛みを事前に発見するコツを知り、細かな部位の本格的なほぐし方をマスターすることで、多くの方を喜ばせることができます。

また４月から受講時間を３０分延長いたしまして、実技練習をより多く行えるようになりました！
おかげさまで、受講料は変わらずたくさんの実技ができると、受講者の方々からご好評を頂いています！
徹底した実技練習で、基礎から応用までをしっかりと身に付けて頂けます！ぜひお越しください！
　
※「部位別編」は「基礎編」を受講されてからのご参加となりますので、ご了承願います。
※ 一度「基礎編」を受講された方は毎月開催しております、すべての「部位別編」が受講可能となります。
【講師】吉田康治（よしだこうじ）（鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師）
【日時】
　９月１２日（日）
　　　１６：００～１８：３０　「基礎編」
　９月１９日（日）　
　　　１７：３０～２０：００　「部位別　肩編」
【対象】体のほぐし方を基礎から学びたいというトレーナー・一般の方。
【内容】（基礎編）
　　　　　・マッサージの基礎知識。
　　　　　・基本手技の体感、実技練習。　　　　
　　　　（部位別編）
　　　　　・ケアする部位の流れと場所の説明・体感・実技練習。
　　　　　・疲れやすい部分や筋肉の説明。
　　　　　・ケアの前後の評価。
【参加費】
・JCCA会員ならびにNESTA関西ネットワーク会員/PFT資格所得者　6,825円
・上記以外の受講者　8,190円
※各講座にそれぞれ参加費がかかりますのでご注意ください。
※一度受けられた講座は半額の参加費で受講頂けます。
【お問い合わせ】吉田康治　yoshida@lohas-lohas.com

スポーツ指導者のための基礎知識 vol.6 【下肢の機能解剖とストレッチ】

【日時】2009年12月19日（土） 18:00-21:00
【場所】トレーニングスタジオLOHAS
【講師】山本大造（理学療法士・コアセラピー研究部会）
【対象】トレーナー・現場に携わる治療者
【定員】14名

【テーマ】
・アライメントを整えるストレッチの戦略とは？
・やり方を覚えるのでは無く、基礎的な解剖学・運動学からストレッチを考え直してみる。
・下肢の整形外科疾患患者から学んだ痛みを取るストレッチ

【予定している内容】
・アライメント不良のパターンから考える、効果的なストレッチの順番とは
・筋の連結から考える、パッシブ/セルフ・ストレッチ方法
・女性の膝を守る！　過伸展膝・X脚に対する愛護的ストレッチの方法

【参加費】
・JCCA会員ならびにNESTA関西ネットワーク会員/PFT資格所得者　6,825円
・上記以外の受講者　8,190円

【振込先】
三菱東京ＵＦＪ銀行　野田支店　普通　４５６１３２０
口座名義 　有限会社　ＬＯＨＡＳ　取締役　田中　満

＊定員になり次第締め切らせて頂きます。
＊領収書の発行は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。
＊お申し込み後３日以内にご入金確認がない場合はキャンセルとさせて頂きます・

上記をご了承のほどよろしくお願いいたします。

お申し込みはこちら

お申し込みは以下のフォームからお願いいたします。

明日から使える！スポーツマッサージ

12月20日（日）

１２：３０～１４：３０　基礎編
１５：００～１７：００　部位別編

講師：吉田康治

平素はLOHAS講習会にご参加頂きまして、本当にありがとうございます。

これからも皆様のご期待に応えられる内容の講習会開催を目指して、スタッフ一同精進致します。

講座内容のご紹介

日頃から様々な現場でご指導されているトレーナーの皆様は、スポーツ選手、あるいはトレーニングをされる方の運動前・運動後に体をほぐし、疲れを取ってあげたいと思いをお持ちではないでしょうか？

またそういったお仕事をされていなくても、ご家族や恋人、友達など、身近で大切な人の疲れを少しでも取ってあげたいと思われたことはあるのではないでしょうか。

そんな時に、『上手にできるマッサージテクニックがあればいいな！』と思いつつ、

『でもマッサージと言うと、資格がないと本当は人にしてはいけないのでは？』とあきらめていませんか？

当講座はそんな皆様にお勧めの講座です！

実は！何も資格がなくても、ケアとしてできる手技はたくさんあるのです！

体をほぐす方法を基本から知りたい！という方はぜひお申し込みください。

あん摩マッサージ指圧師の資格を持った講師が責任を持って、皆様にたくさんの基本のテクニックから応用までを伝授致します！

「基礎編」では、マッサージの基礎知識や基本手技の紹介と練習、そして実際にプロのマッサージテクニックを体感していただきます。この「基礎編」の手技を学ぶだけでも、全身のケアは可能なんです。

「部位別編」では、肩や腰など各部位の専門的なケアの仕方をご紹介させて頂きます。

どの部分を、どのような流れで行うかをゆっくり学ぶ事ができ、また実際にマッサージテクニックを参加者同士で受けあうことで、自分の体がどの程度ほぐれていくかまで体感していただける内容にしています。

今回の部位別編は「下半身全般」です。日頃のトレーニングや日常生活で疲れやすい、ふくらはぎや太もも、足の裏などのケアが学べ、実際にマッサージを受けることによって、どれくらい下半身が軽く感じるかを体感していただけます。

ご自分の手で、体がほぐれていく喜びを体感できますので、まさに「明日から使いたくなる」内容です。

気持ち良く体をほぐされながら受講できますので、好評を頂いています！

人気のある講座ですので、お申し込みはお早めにお願い致します。

【対象】

・体のほぐし方を基礎から学びたいというトレーナー・一般の方。

【内容】

(基礎編)

・マッサージの基礎知識。

・基本手技の体感、実技練習。

(部位別編)

・ケアする部位の流れと場所の説明・体感・実技。

・疲れやすい部分や筋肉の説明。

• ケアの前後の評価。

【参加費】

・JCCA会員ならびにNESTA関西ネットワーク会員/PFT資格所得者 6,825円
・上記以外の受講者 8,190円

お申し込みはこちら

定員となりましたので、申し込みを締め切らせていただきます。

JCCA認定　ベーシックインストラクター講習会

【日時】平成21年9月6日(日) 10:00～13:00
【会場】トレーニングスタジオ・LOHAS
【講師】田中満（LOHAS 代表）

まだストレッチポールを知らない人はこの機会を逃さないでください。初めて学ぶ人大歓迎です！

講師 田中満からのメッセージ

基礎からしっかり誰でも簡単に学べる内容です。
日本コアコンディショニング協会認定のマスター講師が責任をもって随時対応致します。
内容をしっかりお伝えしたい為、お申込みは先着16名様までとなります。お申し込みはお早めに！

お申し込みはこちらから

定員となりましたので、申し込みを締め切らせていただきます。

満席となりましたため、受付を終了いたしました。

お待たせいたしました。LOHASのペルコン第2弾の告知です。
8月2日の第一回目講習会は、早々に満席となりご迷惑をおかけいたしました。
コアセラピー研究部会発の新しいメソッドですので、今回も満席になる可能性がございます。
お早めにお申し込みください。

【日時】2009年9月6日 14:00-15:30
【場所】トレーニングスタジオLOHAS
【参加費】4,200円
【講師】田中満 （LOHAS代表、JCCAマスター講師）
【内容】
ペルビックコンディショニング（略してペルコン®）は、第２のベーシックセブンと言われてます。5つのストレッチポール上のエクササイズで、簡単に骨盤のリアラインメント（歪み矯正）が可能。

骨盤の歪みは、体重の乗り方に左右差が生まれるばかりでなく、足の力の入り方に左右差が生じ、脊柱の側弯をも生じさせます。日常生活やスポーツ活動で生まれやすい骨盤の非対称性を改善するストレッチポール・エクササイズを改善してみませんか？ベーシックセブンと一緒に学ばれると指導の幅が一気に広がります。

とても簡単で学びやすい内容です。当日のベーシックインストラクター講習会後に続けて受講をお勧めします。

申し込み受付は終了いたしました。

【振込先】
三菱東京ＵＦＪ銀行　野田支店　普通　４５６１３２０
口座名義 　有限会社　ＬＯＨＡＳ　取締役　田中　満

＊定員になり次第締め切らせて頂きます。
＊領収書の発行は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。
＊お申し込み後３日以内にご入金確認がない場合はキャンセルとさせて頂きます・

上記をご了承のほどよろしくお願いいたします。