多くの方々がダイエットの意味･意義を勘違いしていることが多いのです。健康にとって必要な食事の方法と自分が望む身体にして行く方策を含めてダイエットといえます。ダイエットとは「痩せる」「食事を減らす」「体重や体脂肪を減らす」などという意味でほとんどの人はとらえています。しかしながらダイエット（DIET）には本来「規定､療法」といった意味があります。つまり「ルールを決めて健やかに生活をしていくこと」ということになります。ロハスではダイエットの方法と方策の決定､更に酸素カプセルを加えて無理の無いダイエットの指導をさせて頂きます。

１．身体に優しい食事の指導
２．酸素カプセルで脂肪燃焼促進＆肌の張りをとり戻す
３．運動の大切さ
４．間違わない脂肪燃焼運動の理解